Se trata de diferentes cuadernos para activar, agilizar, estimular, optimizar, es decir INQUIETAR tu mente a través de diversos desafíos cognitivos propuestos para tus tiempos libres.

Son de uso particular y también profesional.
Niños, adolescentes, jóvenes, adultos y adultos mayores
Terapeutas (Psicólogos, Psicopedagogos, Fonoaudiólogos, Terapistas Ocupacionales, Médicos, etc.) para trabajar con sus pacientes o sugerírselos
Acompañantes terapéuticos, docentes de educación especial. inicial entre otros.

¡No! Los desafíos cognitivos pueden formar parte de tu rutina diaria e incluso en tus tiempos libres podes desarrollar alguna actividad de preferencia y placentera que a su vez incremente tu potencial cognitivo.

No. Mientras sepas leer o escribir podes realizarlos y si sos terapeuta podes asistir y acompañar a un adulto que no haya adquirido estos aprendizajes o que por diversos motivos no logre hacerlo de manera independiente.

La dificultad varía considerando el cuaderno seleccionado y los conocimientos generales, preferencias en cuanto a las actividades, etc. ¡Es cuestión de práctica y habituarnos a este tipo de actividades!, seguramente al inicio te parezcan difíciles, pero es probable que con el entrenamiento te sientas más cómodo realizándolos.

Son variados y permiten poner en movimiento diferentes áreas del cerebro y tu mente en general. Vas a encontrarte con sopa de letras, deducción de palabras, acertijos, sudokus, laberintos, mandalas, juegos como “el ahorcado”, “tutti frutti”, de las diferencias, adivinanzas, encontrar el intruso o el repetido, etc., entre muchas opciones más Los mismos varían en función de su nivel de dificultad y edad al que están dirigidos (niños, adolescentes, jóvenes, adultos o adultos mayores).

Algunos “desafíos” incluyen tiempo de ejecución y muchos otros el tiempo que le dediques o necesites para llevarlos a cabo.

Podes de ambas maneras. Si te gusta hacerlo solo/a es válido y quizás luego constatar con alguien tus respuestas o quizás preferís realizarlos con tu pareja, un familiar o amigo/a cercano/a, o bien armar pequeños grupos para compartir un momento agradable e incluir “los desafíos” como parte del plan.

Si sos profesional podes usarlos como recursos terapéuticos para tus sesiones individuales o grupales.

Si te propones desafiarte con constancia es probable adviertas cambios en tu desempeño y puedas ir autoevaluándote. Notarás más rapidez en las resoluciones. No obstante, agregamos al finalizar los desafíos un anexo de soluciones para que puedas valorar tu desempeño.

“Inquietar/desafiar” tu mente a diario es parte de lo que se propone para mantener activo tu cerebro. Requiere constancia y ser parte de tus hábitos saludables conjuntamente con otros: descanso, vida social, actividad física, alimentación saludable para generarte sensación de bienestar, mejorar tu calidad de vida e incrementar tu reserva cognitiva y así potenciar tu desempeño cognitivo vivenciando un envejecimiento activo.

La estimulación cognitiva es un conjunto de ejercicios y de actividades destinadas a mejorar y/o mantener las capacidades mentales de una persona a lo largo del tiempo, cuyo objetivo es mejorar el funcionamiento cognitivo, que está compuesto por funciones tales como la atención, concentración, memoria, lenguaje, razonamiento, praxias, entre otras.

Nosotras te orientamos en la selección del cuaderno de acuerdo a tus intereses, edad, propósito y desempeño/rendimiento cognitivo. Los cuadernos son independientes entre sí.

Si hay varias ediciones y cada una es independiente de la otra. Podes empezar por la que gustes y avanzar o retroceder en ediciones.